Rehablitiación de rodilla

Últimamente había sentido una pequeña molestia en la rodilla, hubo un momento, donde me dolía cualquier movimiento, aparte de aplicar los métodos que son conocidos para que mejorara (R.I.C.E. y algunos remedios caseros) me puse a buscar ejercicios de rehablitiación para mí rodilla, estos ejercicios me ayudaron bastante para que mí rodilla fuera "agarrando la onda" de nuevo en el entrenamiento.

rehabilitacion 1

rehablitiación 2

Saludos y gracias!

Acid Jet Set

Radio para el Jet Set Ácido, hay complacencias todo el tiempo y muchos temas del mundo actual, recomendaciones y mucho más.

Horario: Martes 9.30pm a 10:30pm
Jueves 9:30pm hasta que la gargante no aguante!

Sin Nada Que Perder

En estos días de vacaciones, salidas, tremendo calor y entrenamiento, me dí cuenta de muchas cosas, tuve un desafortunado incidente con mí compu, que feo es prenderla y no encontrar muchos de los archivos, finalmente llegué a donde quería llegar, donde no tener nada que perder y con mucho que ganar, tal vez la compu en ese día me enseñó una valiosa lección. Perdí momentos agradables plasmados en fotos y algunos recuerdos vivos en video, pero...que chingados!!! "como dice el comercial :"lo importante es estar ahí"!

A lo mejor este es un nuevo comienzo y me siento bien, me hacía falta...perder algo querido para valorar lo que sigue y una buena escapada de mí mundo rutinario, que chido salí de un estereotipo común.

En cuanto perdí mi info me recordé las palabras de un personaje ficticio "Las cosas que tienes, acabarán teniéndote" y me dí cuenta de lo "cerrado" que estaba, me siento bien y espero compartirles próximamente mí pequeña experiencia en Hidalgo.

Gracias por leer y saludos!

Entrenamiento Año Nuevo Aztecas Alpha

Hola amigos que leen el blog, escribiendo de nuevo deseandoles un feliz año y que hagan todo lo que puedan por que el tiempo nos come...

Sin duda, en este año para Aztecas Alpha y para mí fué como un gran paso, hemos obtenido muchas cosas, presentado el parkour en muchos lados, patrocinio y otras cosas...lo más fructífero que me ha dejado a mi es aprender de toda la gente que he conocido en este año, que chido, espero seguir conociendo gente que me guíe por el camino del parkour.

Hoy, decidimos hacer un entrenamiento en el parque "Los Dinamos" para comenzar el año trazando y por que no? distraernos un poco y así fué!Asistimos muy pocos, pero el ambiente estuvo de lujo, le pude comentar a Roll y a Dext que el aire que se respira en ese parque es diferente, se siente otra vibra más aparte ver tanta naturaleza nos prendió mucho para entrenar, si hubo momentos donde nos cansamos y más que nada el hambre nos estaba matando, pero Dext puso solución a ese problema.

Hubo momentos muy chidos, bastante superación por parte de los que cayeron, Roll sacó su 360 en pared lo cual siento que lo motivó a madres, Pollo también revivió 2 3 cosas, Akuma también sintió algo de mejoría en sus moves, no fuí capaz de percibir la superación de los demás, pero puedo apostar que se llevaron a casa un buen sabor de boca del entrenamiento del día hoy.

Por mí parte, sentí ese pequeño aire de "libertad" que necesitaba, hice muchas cosas que no pensé que haría, en la mayoría de las situaciones sentí confianza para hacer los movimientos y vaya que hacer precisiones en piedras mojadas pone tú concentración y presicion más al tiro.

Sin duda un buen inicio para los miembros de Aztecas Alpha, estrenando playera de patrocinador, mejoría de movimientos y una nueva experiencia para varios!!!!


Gracias por leer!!!

Att.Bardo Javier "Baron Samedi"
Aztecas Alpha Parkour Team Mx
"Parkour de tierras Aztecas"